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Audio: Las fiestas de fin de año no significan que tienes que sacrificar la figura

NUTRICIONISTA OFRECE PAUTAS SOBRE CÓMO MANTENERSE SALUDABLE DURANTE LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO


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INFORMACIÓN DE LA HISTORIA: ESTE ES UN INFORME PRESENTADO POR CALIFORNIA RAISINS.

LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO SON DE CELEBRACIÓN Y PARA MUCHOS ESTO SIGNIFICA DELICIOSAS COMIDAS … SIN EMBARGO, NO QUIERE DECIR QUE TENGAS QUE SACRIFICAR LA FIGURA … CALIFORNIA RAISINS Y LA NUTRICIONISTA CLAUDIA GONZÁLEZ HAN CREADO SOLUCIONES SIMPLES PARA PODER COMER DE UNA MANERA INTELIGENTE MANTENIÉNDOSE EN FORMA DURANTE TODO EL AÑO NUEVO.

“Un plato de comida tradicional en estas fiestas tiene un promedio de 3,000 calorías. ¡Mucho más de lo que una persona come en un día normal! Y uno de los grandes errores es no comer antes de una gran cena. Esto resulta en comer más de normal … Como alternativa, coma frutas y vegetales durante el día que sean nutritivos y bajos en calorías para así no llegar con el estomago vacío a su fiesta. Por ejemplo un cuarto de tasa de pasas provee a una porción completa de frutas con fibra, y antioxidantes que lo hacen sentir lleno pero sin sacrificar la figura.”

CLAUDIA TAMBIÉN RECOMIENDA MANTENERSE MUY ACTIVO DURANTE ESTAS FIESTAS.

PARA MÁS VISITE LOVEYOURRAISINS.COM

SOY GABY GUIMAREY.

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AUDIO PROVISTO POR: California Raisins

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FUENTE California Raisins

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