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La Cumbre acerca de dar el ejemplo explora la relación crucial que existe entre madres e hijas en términos de alimentación y salud

Expertos en nutrición y salud convienen en reforzar la poderosa responsabilidad que tienen las madres como ejemplo a seguir para sus hijas en lo que respecta a la nutrición


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WASHINGTON, 27 de abril de 2011 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/ — Es de conocimiento público que las madres pueden pasar características genéticas a sus hijas – como la forma del cuerpo, el color del cabello y
ojos. Pero las mamás pueden no darse cuenta de su poderosa influencia como modelo a seguir por sus hijas en cuanto a la actividad física, los comportamientos relacionados con las dietas, la imagen corporal y la autoestima; esto según un panel de expertos en la
Role Modeling Health Legacy Summit, auspiciada por la Campaña Nacional del Bigote de Leche de got milk?® y la revista
Family Circle.

Los estudios sugieren que las madres tienen una oportunidad única – y una poderosa responsabilidad – de influenciar a las nuevas generaciones de mujeres. Con conocimiento y habilidades, la madres pueden pasar a sus hijas, nietas y a todas las futuras generaciones de mujeres un nuevo legado de selección de alimentos y bebidas saludables, de cómo relacionarse con su cuerpo y de aumentar la actividad física.

Con la
reunión de un distinguido panel de mamás, hijas y expertos en salud que incluyen a la anterior Primera Hija Jenna Bush Hager y Linda Fears, Editora en Jefe de Family Circle, la Cumbre exploró un conjunto de evidencia científica considerable que documenta el impacto que tienen las madres con su ejemplo en los comportamientos relacionados con la salud.

“Como mamás, necesitamos darnos cuenta de cuánta influencia tenemos, especialmente para ayudar a nuestras hijas a establecer relaciones saludables con los alimentos”, dijo Fears, Editora en Jefe de Family Circle – la cual llega a más de 20 millones de mujeres cada mes- y madre de tres hijos, incluyendo a una niña. “Desde los alimentos y las bebidas que colocamos en la mesa a nuestra propia relación con el peso y el comer, las mamás son poderosos ejemplos en la
formación de una generación de chicas más saludables”.

De tal madre, tal hija

Las hijas están atentas a las actitudes y comportamientos de sus mamás a la hora de decidir qué ponen en sus platos- y en sus vasos- en el momento de la comida, de acuerdo a un estudio presentado por el panel de miembros: Alanna Levine, MD , pediatra, portavoz de la American Academy of Pediatrics y madre de dos hijos; Jeannette Alvarez-Torres, experta en niños de la temprana edad y madre de dos, y la dietista registrada Elizabeth Ward, MS, RD, madre de tres y autora de varios libros acerca de la nutrición infantil.

Cada vez más las investigaciones se centran en la única y poderosa influencia que ejercen las madres en sus hijas. Los hallazgos claves de la Cumbre incluyen la influencia de las mamás en:

  • Alimentación nutritiva: Los niños pueden fácilmente adoptar las prácticas de alimentación de sus padres- ya sean buenas o malas. Los estudios muestran que la decisión de una madre de tomar leche más frecuentemente y comer más frutas, vegetales y granos integrales ayuda a influenciar la elección de sus hijas. En particular, las investigaciones sugieren que las mamás que  toman leche tienen más probabilidades de tener hijas que también tomen leche. Esta influencia ha sido mostrada durante toda la infancia, pero el impacto parece ser más fuerte en los primeros años de la vida de su hija. El punto es que si una madre quiere que su hija consuma alimentos nutritivos, tome leche en lugar de bebidas azucaradas y evite las dietas de moda, necesita hacer lo mismo”,  según Elizabeth
    Ward, MS,RD, miembro del panel, madre, experta en nutrición infantil y autora de
    THE COMPLETE IDIOT’S GUIDE TO FEEDING YOUR BABY AND TODDLER.
  • Actividad física:  “Lasmadres también pueden jugar un papel positivo en influenciar a sus hijas en cuanto a los niveles de actividad- de ambas maneras, siendo un ejemplo a seguir tanto en el comportamiento, logística y apoyo efectivo, como proporcionándole transporte para ir a las actividades”, dijo la pediatra y miembro del panel Alanna Levine, MD.  Ofrecer este apoyo puede ser especialmente importante para las chicas jóvenes que no se perciben a sí mismas como atléticas.
  • Comportamientos relacionados con la dieta: Las madres pueden pasarle a las hijas sin saberlo una pobre imagen corporal y preocupaciones acerca del peso. Los estudios han
    encontrado que los asuntos relacionados con el peso de los padres, particularmente de las madres, son transmitidos a sus hijos.
  • Imagen corporal y auto-estima: Las investigaciones muestran que estar consciente del peso corporal a edad temprana puede ser a menudo asociado con que niñas tan jóvenes como de 5 años de edad se den muy poco valor. Las preocupaciones relacionadas con el peso pueden afectar la auto-estima de los niños y su bienestar. Las chicas adolescentes que perciben que sus madres están frecuentemente tratando de perder peso son más propensas a preocuparse de su propio peso y a estar constantemente a dieta.

Una mamá celebridad ayuda a enfocarse sobre el tema de dar el ejemplo con la leche

Un nuevo anuncio presentando a la actriz, dos veces celebridad del Bigote de Leche, Angie Harmon y sus tres
hijas, ayuda a enfatizar la importancia que tiene que una madre dé el ejemplo a sus hijas en cuanto a salud y nutrición.

El texto del anuncio dice:

Deleita al público. Mis seguidoras favoritas siempre quieren hacer lo que yo hago. Así que cuando se trata de obtener los nutrientes esenciales, yo doy el ejemplo al servir un vaso más de leche al día. Uno más para mí. Uno más para ellas. Y todo el mundo contento.

“Estoy muy orgullosa de que mi familia sea parte de la campaña que promueve cuán positiva es la influencia que las madres ejercen en la vida de sus hijos”, dijo Harmon. “Una mamá es a menudo el mayor ejemplo en la vida de sus hijas y tiene una poderosa influencia en su salud y su nutrición. Algo tan simple como observar a mamá tomarse un vaso de leche baja en grasa puede ayudar a
influenciar la elección de bebidas que hacen sus hijos de una forma positiva”.

En promedio, hoy los estadounidenses están tomando sólo un vaso de leche al día- quedando cortos en las tres porciones de 8 onzas de leche baja en grasa o descremada y productos derivados que se recomiendan por día (o dos porciones para niños menores de 8 años).

Muchas familias en este país no consumen los tres vasos de leche recomendados por día, lo que significa que tienen deficiencia de nutrientes esenciales. Algo tan simple como que las mamás sirvan un vaso más de leche baja en grasa para ellas y sus familias cada día, puede ayudar a eliminar la deficiencia nutricional y formar una familia fuerte.

Cómo pueden las madres transmitir su propio legado de salud

El panel de líderes expertos en salud y
nutrición concluyó la Cumbre haciendo recomendaciones a las madres:

  • Come (y bebe) saludablemente tú misma. Los niños hacen lo que tú haces, así que consume alimentos y bebidas que quisieras que tus hijos consumieran. Anímalos a tomar leche baja en grasa o descremada con cada comida en vez de bebidas azucaradas.
  • Haz que las comidas sean importantes. Haz de las comidas en familia un tiempo positivo para ti y tus hijos. Evita la crítica y disfruten el momento (y la comida) en familia.
  • Mantente activa. Sé una persona activa para darle un buen ejemplo a tus hijos. Evita los hábitos que no son saludables y encuentra la manera de que toda la familia disfrute de la actividad.
  • Enfócate en lo positivo. Evita hacer comentarios negativos sobre comidas, tu cuerpo o el de
    tus hijos.  Impulsa la autoestima de tu hija exaltando las cualidades que tenga más allá de su apariencia.

Para más información sobre dar el ejemplo en comportamientos relacionados con la salud, toda la investigación contenida en “Like Mother, Like Daughter: Exploring the Crucial Link Between Mothers, Daughters, Food and Health” visita
whymilk.com

Acerca de la Campana Nacional del Bigote de Leche de “got milk?”®

El Programa de Educación de los Procesadores de Leche (MilkPEP), Washington, DC, está financiado por los procesadores de leche del país, que están comprometidos a aumentar el consumo de leche líquida. El Consejo de MilkPEP dirige la campaña nacional del Bigote de Leche de “got milk?”®, una campaña multifacética diseñada para
educar a los consumidores sobre los beneficios saludables de la leche. Para obtener más información, visita
http://www.eligeleche.com. Deutsch, parte de la compañía Lowe & Partners, es la agencia creativa de la campaña nacional del Bigote de Leche “got milk?”®

Sobre Family Circle

Publicada 15 veces al año por Meredith Corporation, con una circulación de 3.8 millones de ejemplares y 20 millones de lectores, Family Circle es una de las revistas más leídas mensualmente en todo el mundo. Family Circle provee consejos inteligentes y relevantes, soluciones sensibles e inspiración mediante una voz que anima y celebra el éxito en sus páginas y en el sitio web
http://www.familycircle.com Family Circle siempre ha estado comprometida con los asuntos de la mujer y en 1973 se convirtió en la primera revista
femenina en patrocinar totalmente un evento deportivo femenino, the Family Circle Cup, un torneo anual de tenis femenino que se llevó a cabo en abril, en Charleston, S.C. en el Estadio de la revista Family Circle.

FUENTE MilkPEP

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