Ser madre empieza antes del embarazo

Ser madre empieza antes del embarazo

Planificar con anterioridad contribuye a un buen comienzo


COMPARTE ESTA NOTA

WASHINGTON, 2 de mayo de 2014 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/ — Ser madre
involucra gran responsabilidad y amor, por eso es importante que considere
ciertos aspectos para estar preparada antes, durante y después del embarazo.

Cuando decida quedar embarazada tome en cuenta lo siguiente:

1. Planifique su embarazo

  • Despeje sus dudas sobre la maternidad y sepa por dónde empezar. La
    sección mi plan de vida reproductiva de los Centros para el Control y la
    Prevención de Enfermedades (CDC, por su sigla en inglés) le brinda una serie
    de consejos para ayudarla.
  • Consulte con su doctor acerca de sus planes de embarazo para que le
    recomiende un obstetra, ginecólogo o partera.
  • Conserve una copia de su historial médico. Así cualquier doctor que la
    atienda podrá llevar un registro de algún asunto de su salud que pudiera
    afectar su embarazo.
  • Asegúrese de llevar un estilo de vida saludable para contribuir a la
    salud de su bebé.

2. Cuídese durante el embarazo

  • Hágase todos los exámenes y pruebas prenatales que su doctor le indique.
    Esta es la mejor manera de prevenir complicaciones durante y después del
    parto.
  • Durante el tercer trimestre las visitas al doctor serán más
    frecuentes. Coméntele a su doctor cualquier molestia o inquietud que tenga
    relacionada con su embarazo.
  • Elija el lugar donde desee dar a luz. Usted puede tener a su bebé en un
    hospital o en una clínica especializada en maternidad, o inclusive en su
    casa en estados donde es permitido legalmente. Verifique las opciones que le
    ofrece su seguro médico.

3. Después del parto

  • Conozca los beneficios de la lactancia materna, como las ventajas para
    la madre y el bebé, el ahorro de dinero y la pérdida de peso ganado durante
    el embarazo. Además, la leche materna es más fácil de digerir y le pasa sus
    defensas a su bebé.
  • Guarde reposo. Luego de dar a luz trate de descansar para que su cuerpo
    y mente se repongan. Limite el número de visitas durante los días siguientes
    al parto y aproveche ese tiempo para fortalecer el vínculo madre-hijo.
  • Esté preparada para los cambios. Algunas mujeres pueden presentar
    cambios físicos después del parto. Una rutina de ejercicios indicada por su
    doctor le ayudará a ponerse en forma.
  • Consulte con su doctor sobre el tiempo de recuperación que su cuerpo
    requiere después del parto para volver a tener relaciones íntimas con su
    pareja.

Para aprender más sobre temas de salud consulte http://www.GobiernoUSA.gov,
el portal oficial del Gobierno de Estados Unidos en español, que forma parte de
la Administración General de Servicios (GSA) de EE.UU.

FUENTE  GobiernoUSA.gov/USA.gov

Ser madre empieza antes del embarazo